Ayurveda
significa, em sânscrito, ciência (veda) da vida (ayur) é uma
medicina tradicional da Índia, no Brasil faz parte das práticas
integrativas no SUS. Trata-se de uma proposta de cuidado holístico,
no qual cada pessoa tem seu tratamento único e integral.
Para
a Ayurveda, as doenças físicas surgem de fatores como má
alimentação, exposição errada às toxinas e o uso equivocado da
nossa capacidade mental e espiritual. Também envolve a compreensão
de como o corpo funciona (Dosha-Dhatu-Mala) e o efeito digestivo que
a comida e os medicamentos tem sobre o nosso corpo.
Segundo
a Ayurveda, nós somos compostos de 5 elementos da natureza (terra,
água, fogo, ar e éter) que significa que o microcosmo é igual ao
macrocosmo. E para estar em harmonia interna e externamente temos de
ter esses 5 elementos equilibrados.
A
Ayurveda fornece uma série de técnicas e rotinas que te ajudam a
alinhar esses elementos internamente, evitando assim doenças físicas
e distúrbios psicológicos e emocionais.
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