O
termo “yoga” significa “união”: união da alma ou
consciência individual com o Espírito ou Consciência Universal.
Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de
técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e
meditação, mas estes são apenas os aspectos mais superficiais
dessa profunda ciência. A maior contribuição da Yoga e levar a uma
transformação da consciência humana em Consciência Divina.
Além
disso, também instrui a ter mais respeito com o próximo e harmonia,
seja nas ações, pensamentos e palavras.
A
Yoga tem vários caminhos que levam ao objetivo – cada um é um
ramo especializado do mesmo sistema abrangente:
Hatha
Yoga — sistema de asanas ou posturas físicas cujo
propósito maior é purificar e preparar o corpo para a meditação,
proporcionando consciência e controle sobre os estados internos.
Karma
Yoga — caminho do serviço altruísta sem apego a ações e
resultados, considerando tudo e todos como parte do Eu maior e tendo
a consciência de que Deus é o Autor.
Mantra
Yoga — interiorização da consciência com japa ou
repetição dos sons básicos universais que representam determinado
aspecto do Espírito.
Bhakti
Yoga — devoção de total entrega; a pessoa se esforça por
ver e amar a divindade em tudo e todos, assim mantendo um estado de
permanente adoração.
Gyana
(Jnana) Yoga — caminho da sabedoria, enfatizando o uso da
inteligência e do discernimento para alcançar libertação
espiritual.
Raja
Yoga — caminho régio ou mais elevado, imortalizado por
Bhagavan Krishna no Bhagavad Gita e formalmente sistematizado no
século 2 a.C. por Patânjali, sábio indiano, combina a essência de
todos os outros caminhos.
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