No âmbito do Ayurveda pode ser conhecida como a terapia do suor ou sudação (regulador importantíssimo de nossa temperatura e resíduos que prejudicam nosso corpo) ou simplesmente sauna ayurvédica.
Essa terapia é feita logo após o abhyanga e nunca sozinha, pois necessita do uso de óleos vegetais para cada pessoa e que de forma alguma deve deixar que a cabeça receba a mesma quantidade de calor que o corpo. O tempo de tratamento é individualizado e depende do desequilíbrio dos Doshas.
Benefícios e indicações:
- Doenças respiratórias como asma, bronquite, renite e sinusite;
- Insônia, estresse e dores de cabeça;
- Dores e rigidez articulares;
- Hhemorróidas;
- Reumatismo e artrite;
- Apetite deficiente e digestão lenta ou ineficiente;
- Como terapia de rejuvenecimento;
- Sensação de peso no corpo, sobrepeso, cansaço e letargia;
- Desintoxicação da pele e do tecido gorduroso: o calor perturba e agrava o tecido gorduroso (medovahasrota) forçando que este excesso transborde e seja eliminado através do suor pela pele;
- Como parte do panchakarma (processo de desintoxicação profunda de todo o corpo);
- Sensação de frio provocado por resfriados e por constituição Vata;
- Para eliminar o excesso dos três doshas, especialmente desequilíbrios Vata e Kapha;
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